pomocy pytanie

kolega faktycznie ma lipe, najlepiej grac glupka, co do zmiany adresu to nie koniecznie moze pomoc poniewaz kazdego sie da wytropc przy pomocy pps, jesli oczywiscie jestes oficjalnie zarejestrowany. tak czy siak powodzenia... a ja sie troche podepne pod temat i zadam nastepujace pytanie: jesli zamowie tribulusa z uk to czy rowniez czeka na mnie [...]

[...] towaru do momentu postawienia go oficjalnie na polskiej polce w sklepie jest naprawde ogromny i niektorzy moga sie ostro zdziwic.Poza tym otrzymywanie od firm wszelkiej pomocy typu dyskietki z katalogami zdjeciami produktow , nowosciami , katalogami ,plakaty itp itd . Poza tym umiejetnosc sprzedazy , znajomosc rynku , baza danych z klientami [...]

Biniu no i inni chetni do pomocy tez jestem endomorfikiem i mam pytanie ;p pisałes: "duzo bialka (min 2g na kg ciala nawet do 3,5g) weglowodany glownie w okolicy treningowej reszte kalorii z dobrych tluszczow - pomocny rowniez MCT " zalezy mi na dobrym estetycznym wygladzie, wiec to raczej nie bedzie dieta na mase ani chyba na redukcje, [...]

nie odpowiedzieliscie mi na pytanie. Moge mase i sile cwiczyc tak , ze podnosze ciezar mala iloscia powtorzen ok. 3 ,2 i duzo serii bez pomocy osoby drugiej?

[...] za wszystko Michail jeszcze raz... Zasady SFD staram się szanować najlepiej, jak potrafię, ale na to pytanie do tej pory nikt nie potrafił mi rzeczowo odpowiedzieć. Idea pomocy forum przez zakup w sklepiej jest dużo lepszya, niż np. zwykły abonament. Rzeczywiście poczta elektroniczna będzie chyba najlepszym rozwiązaniem... Tu prośba - jeżeli [...]

Dla tych co nie zrozumieli pytania, pytanie tyczy się pomocy przy wyborze sprzętu, a nie jaki lepszy rower czy stacjonarny, czy zwykły (szosowy). Więc jeśli mógł bym Tobie pomóc, to proponował bym zwrócić na takie czynniki jak: Napęd magnetyczny (cicho chodzi). Serwis na terenie Polski (unikniesz nieskończonego czekania, na głupią część). Puls nie [...]

DZIĘKI WIELKIE, NIE SPODZIEWAŁEM SIĘ TAK OBSZERNEJ POMOCY, PROFESORKA i SOG ODE MNIE! Ogólnie to zawsze starałem się dobierać ćwiczenia (strona kulturystyka) tak by pracowały wszystkie poszczególne mięśnie, ale że nie jestem specjalistą to mogłem coś ominąć. Jeszcze pytanie odnośni dwóch ostatnich ćwiczeń na nogi, uginanie podudzi to z [...]

SadoniK nastepnym razem pelna ankieta w dziale albo nie otrzymasz pomocy ;-) Staż: 4 miechy - i przez ten czas trenowales 1 zestawem . A. przysiad wyciskanie wioslowanie wycisk żołnierski uginanie ramion z sztanga stojac B. MC wyciskanie skos hantle drazek wyciskanie hantli porecze. prosze o to 2 zestawy ktorymi mozesz dalej trenować., bo twoje [...]

[...] koordynacji ruchów. Natomiast wśród 24 ochotników otrzymujących przez tydzień lek nasenny większość robiła wrażenie kompletnie pijanych, a dwóch nie było w stanie iść bez pomocy osób trzecich. Szczególnie potęgująco na działanie alkoholu wpływają pochodne fenotiazyny, np. szeroko stosowany w Polsce Fenactil (chlorpromazyna) oraz wiele innych [...]

[...] na to ile spożywaśz płynów w ciągu dnia (nie chodzi mi o herbate). Jedną z podstawowych metod leczenia nadciśnienia jest coś w rodzaju lekkiego odwadniania organizmu przy pomocy tabletek, które przepisuje lekarz (to wymusza diureze nerek) Może w Twoim przypadku wystarczy naturalne usprawnianie ich pracy poprzez właśnie spożywanie odpowiedniej [...]

[...] klatkę i 3 na biceps to za dużo pozatym nie wiem jakie masz rozłożenie grup w tygodniu, ale klatkę, przynajmniej na początku treningów łączy się raczej z tricepsem ad3) ja polecam do podstawowych ćwiczeń 12/10/8/8, a do izolowanych 4x10 lub 4x12 ile dokładać kg w kolejnych seriach? - tyle, abyś mógł bez pomocy wykonać zamierzoną ilość powtórzeń

Jeśli chcesz szerszej pomocy 2 podstawowe pytanie 1. ostatnio przerabiany plan treningowy - pokaż ? 2. Podaj " obciążenie robocze " nie max dla podstawowych ćwiczeń przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ?

[...] ale do pct to nie potrzebne. A co dalej to to: Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. [...]

obliques- psychologa mi nie trzeba, nie będe sobie jeszcze bardziej piepr*yć sytuacji . a ja naiwnie myślałam że psycholog to do pomocy, a tu proszę... cóż dostałam to czego się spodziewałam, ale dzięki Wam za linki z chęcią poczytam. a liczyłaś na głaskanie po głowie za dietę 700kcal i sugestie typu "to teraz przejdź na kopenhaską?" [...]

[...] widze dopiero efekty :) i dobrze się z tym czuje , mam w swoim otoczeniu osoby które też miały nadmiar ciała , jedna znajoma wyglądała jak nie powiem co :O beż żadnej pomocy dietetyka ani nic zrzuciła wagę tak że można pomyśleć że przeszła operacje plastyczną :) ale dobra moje pytanie było odnośnie klatki piersiowej i twarzy czy jest jakis [...]

Czego więc od nas oczekujesz, skoro nie chcesz uzyskać pomocy? Jeżeli odpowiedzi na Twoje pytanie, to proszę bardzo. Jedzenie 50% dobrze (według Ciebie) i jedzenie źle nie ma najmniejszego sensu.

[...] jelit, bowiem kazeina z mleka, oblepia kosmki jelitowe, a skrobia utrudnia trawienie białka oraz : "...Kazeina, znajdujaca sie w mleku, rozklada sie w organizmie przy pomocy podpuszczki. Dziecko 1-2-letnie ma juz paznokcie i wlosy,wiec zapotrzebowanie na kazeine jest zadne.Uklad trawienny dziecka przestaje wydzielac podpuszczke. Od tej [...]

Nikt Ci na to pytanie nie odpowie, bo wróżek tu nie ma. Chcesz konkretnej pomocy? Udaj się do regulaminu działu po szczegóły Chcesz ogólników? Poczytaj artykuły na forum. Było setki razy o tym.

Hmm... wiem ze moje pytanie dot. Treningu to powtórzenie wielu innych jednak bardzo zależałoby mi na pomocy doświadczonych osób. Po analizie kolejnych tematów widzę ze w moich ćwiczeniach może się okazać ze zbędnie / zbytnio obciążam biceps. Jednak po 1 dniu ćwiczeń nie odczuwałem zbyt wielkich boleści...

[...] na dużych ciężarach, ale uważam, że lepszy wygląd też wpływa pozytywnie na psychikę, więc też na poziom stresu, a to z kolei na ciśnienie. jak suplementacja nie przyniesie pomocy, to wybierz sie do lekarza i zglosc problem, farmakologia jest dosc dobrze rozwinieta w tym kierunku obecnie i jedna dawka leku dziennie zalatwi sprawe, a szkoda [...]